Marlén von Kunhardt

Marlén von Kunhardt

Marlén von Kunhardt ist Gesundheitspädagogin. Gemeinsam mit ihrem Mann Gert, trainiert sie seit über 20 Jahren Führungskräfte (darunter DaimlerChrysler, Hamburger Sparkasse und Kaufhof).

Titel des Autors

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Leben

Keine Zeit und trotzdem fit

Minutentraining für Vielbeschäftigte

von Gert von Kunhardt, Marlén von Kunhardt.

Für Vielbeschäftigte ist Bewegung nicht nur ein notwendiger Ausgleich, sondern auch wichtig, um im stressigen Arbeitsalltag leistungsfähig bleiben zu können. Doch wer hat schon Zeit und Lust, nach einem langen Arbeitstag noch anstrengende Trainingseinheiten im Fitnessstudio zu absolvieren oder stundenlang joggen zu gehen?

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