Leben

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Leben

Schatzfinder (Sonderausgabe)

Warum manche das Leben ihrer Träume suchen - und andere es längst leben

von Hermann Scherer

Das eigene Leben endlich in die Hand nehmen und glücklich sein – das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Aber es ist möglich! Wie? Werden Sie Regelbrecher und geben Sie Ihrem Leben wieder mehr Lebendigkeit. Machen Sie gute Deals und tauschen Sie dabei das Wertvollste, was Sie haben: Ihre Zeit. Und entwickeln Sie eine konkrete Vorstellung von sich in einer wunderbaren und selbstbestimmten Zukunft!

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Hardcover gebunden
22,00 € inkl. Mwst.
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Leben

Die Entscheidung liegt bei dir!

Wege aus der alltäglichen Unzufriedenheit

von Reinhard K. Sprenger

Nur zu schnell richten wir uns ein in der alltäglichen Unzufriedenheit und fühlen uns als ohnmächtiges Opfer der Sachzwänge. Aber ein gelungenes Leben ist keine Glückssache, es verlangt vielmehr selbstverantwortliches und entschiedenes Handeln. Wie man sein Glück in die eigenen Hände nimmt, zeigt Reinhard K. Sprenger in diesem aufrüttelnden Buch. Denn es ist Zeit, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse ernst zu nehmen, Spielräume zu erkennen und Verantwortung für das eigene - das einzige - Leben zu übernehmen.

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Hardcover gebunden
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Leben

Die Macht der Liebe

Ein neuer Blick auf das größte Gefühl

von Barbara L. Fredrickson

Mit diesem Buch erhalten Sie das E-Book inklusive!

Liebe ist … Sie wissen schon? Vergessen Sie alles, woran Sie bisher geglaubt haben und machen sich bereit für ein radikales Upgrade: Liebe 2.0! Die neueste Forschung von Barbara L. Fredrickson zeigt: Liebe ist ein Mikromoment der Verbundenheit zwischen zwei Menschen, eine alltägliche Emotion, die uns überall begegnen kann. Mit ihren revolutionären Thesen über unser »höchstes Gefühl« sprengt die Psychologin sämtliche Klischees von der exklusiven, bedingungslosen und ewig andauernden Liebe. Gleichzeitig zeigt sie uns, dass unserem Körper ohne Liebe ein entscheidender »Nährstoff« fehlt. Dieses Buch macht klar: Die Macht der Liebe verändert die Welt.

Lesen Sie flexibel: Mit diesem Buch erhalten Sie das E-Book inklusive. Mit Ihrem persönlichen Download-Code am Ende des Buches können Sie wahlweise PDF- oder EPUB-Version herunterladen.

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Leben

Entdecke das Glück des Handelns

Überwinden, was das Leben blockiert

von Hans-Werner Rückert

Wodurch zeichnen sich glückliche und erfolgreiche Menschen aus? Sie beherrschen die Lebenskunst, sich selbst so anzunehmen, wie sie sind, und können sich gleichzeitig weiterentwickeln und verändern.

Das Glück des Handelns hilft, innere Blockaden und Hindernisse zu überwinden und neue, förderliche Einstellungen zu finden. Hans-Werner Rückert macht deutlich, wie die richtigen Veränderungen vorgenommen und konsequent durchgeführt werden. Dabei begleitet er die Leser Schritt für Schritt:

- Befreiung von überhöhten Anforderungen an sich selbst

- Aufbau von Selbstakzeptanz

- Erkennen und Überwinden von Blockaden auf dem Weg zu Lebenszielen und Träumen

- Erkennen von Fähigkeiten

- Dauerhafte Veränderung

- Tun, wovon man träumt

Diese Anleitung zu positiver Veränderung ist durch Checklisten, Fragebögen und Fallbeispiele sehr handlungsorientiert ausgerichtet.

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Leben

Glücklich sein (Sonderausgabe)

Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben (Emotion-Edition)

von Sonja Lyubomirsky

Sage und schreibe 40 Prozent unseres Glücksempfindens sind weder angeboren noch Ergebnis äußerer Umstände, sondern entstehen durch unsere Handlungen und Gedanken. Darin liegt ein enormes Glückspotenzial. Sonja Lyubomirsky, eine der international führenden Glücksforscherinnen, zeigt, wie wir es optimal nutzen können.

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Leben

Wenn du es eilig hast, gehe langsam (Sonderausgabe)

Mehr Zeit in einer beschleunigten Welt

von Lothar J. Seiwert

Sie fühlen sich gehetzt und haben das Gefühl, dass die Hektik Ihren Alltag beherrscht? Sie fragen sich, wie Sie diese permanente Beschleunigung mit Ihrem Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung in Einklang bringen können, und wie sich Ihre beruflichen Anforderungen und Ihre privaten Wünsche vereinbaren lassen?

Europas führender Zeitmanagement-Experte Lothar Seiwert zeigt Ihnen, warum Zeitoptimierung nicht mehr ausreicht: Das Zeitmanagement der Zukunft bedeutet ganzheitliches Selbstmanagement und aktive Lebensgestaltung.

 

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Leben

Was glückliche Paare richtig machen

Die wichtigsten Rezepte für eine erfüllte Partnerschaft

von Christian Thiel

Sie lieben Ihren Partner. Und trotzdem fragen Sie sich manchmal, wie Ihre Liebe die Stolperfallen des Alltags dauerhaft überstehen soll?

Der erfahrene Partnerschaftsberater Christian Thiel zeigt, dass wir unsere Liebe stärken und unsere Probleme viel produktiver lösen können, wenn wir das Positive an der Beziehung in den Vordergrund stellen statt uns über Schwierigkeiten zu ärgern. In seinen 20 Rezepten liefert er konkrete Lösungsstrategien für die alltäglichen Beziehungsnöte:

- wie Sie mit einem Sofort-Programm die Stimmung wieder heben können,

- wie Sie lernen, mehr Verständnis für den Partner aufzubringen,

- was Sie allein für die Qualität Ihrer Beziehung tun können, wenn Ihr Partner sich stur stellt,

- wann es auch mal angebracht ist, die gelbe Karte zu zeigen.

 

"Eine Anleitung zum Glücklichsein." Funk Uhr

 

 

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Leben

Schluss mit dem ewigen Aufschieben

Wie Sie umsetzen, was Sie sich vornehmen

von Hans-Werner Rückert

Gute Vorsätze zu fassen ist einfach – aber wie kann man sie auch wirklich

umsetzen? Mit verbessertem Zeitmanagement ist es oft nicht getan. Dieser

Klassiker erklärt unter anderem, welche Mechanismen hinter dem ewigen

Aufschieben stecken, und liefert Anleitungen und Tipps, wie man wirkungsvoll

dagegen angeht. So können längst gesetzte Ziele endlich erreicht werden!

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Leben

Organisieren Sie noch oder leben Sie schon?

Zeitmanagement für kreative Chaoten

von Cordula Nussbaum

Die Hektik des Alltags und die Papierstapel auf dem Schreibtisch mit akkurat geführten To-do-Listen und peniblen Zeitplänen in den Griff zu bekommen erzeugt bei vielen Menschen mehr Stress als Erleichterung. Doch jetzt gibt es endlich ein Zeitmanagement für alle, die an den klassischen Methoden frustriert scheitern!

 

Wer mit traditionellen Zeitmanagement-Techniken nicht zurechtkommt, ist nicht unfähig, sondern braucht nur andere Methoden. Cordula Nussbaum hat daher neue Zeitmanagement-Tools entwickelt, welche die kreative und intuitive Herangehensweise der sogenannten Chaoten berücksichtigen. Sie zeigt,

 

• dass starre To-do-Listen und strikte Zeitpläne für hohe Effektivität gar nicht notwendig sind und welche flexiblen Methoden es gibt,

• wie man auch bei überquellenden Schreibtischen und ohne penible Ablagesysteme den Überblick bewahren kann,

• wie unpünktliche Menschen ihre Termine meistern.

 

So bekommt auch der größte Chaot seinen stressigen Alltag in den Griff!

 

Testsieger "Zeitmanagement-Bücher" bei Stiftung Warentest November 2009

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Leben

Die Macht der guten Gefühle

Wie eine positive Haltung Ihr Leben dauerhaft verändert

von Barbara L. Fredrickson

Gute Gefühle machen uns stärker, gesünder, kreativer - wenn sie im richtigen Verhältnis zu negativen Emotionen stehen. Dreimal mehr positive Emotionen als negative: Das ist die wissenschaftlich erwiesene Formel, die Sie immun macht gegen Krisen und Rückschläge.

 

"Barbara Fredrickson ist das Genie der Positiven Psychologie."

Martin E. Seligman

 

"Die Macht der guten Gefühle ist ein mächtiges Buch! Barbara Fredricksons Methoden für ein erfüllteres, positives Leben haben Gelinggarantie. Unbedingt zu empfehlen."

Daniel Goleman

 

"Faszinierende Erkenntnisse über das menschliche Verhalten und alltagstaugliche Ratschläge von einer der einflussreichsten Stimmen der Positiven Psychologie."

Mihaly Csikszentmihalyi

 

 

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