Leben

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Leben

Die Entscheidung liegt bei dir!

Wege aus der alltäglichen Unzufriedenheit

von Reinhard K. Sprenger.

Nur zu schnell richten wir uns ein in der alltäglichen Unzufriedenheit und fühlen uns als ohnmächtiges Opfer der Sachzwänge. Aber ein gelungenes Leben ist keine Glückssache, es verlangt vielmehr selbstverantwortliches und entschiedenes Handeln. Wie man sein Glück beim Schopf packt, zeigt Reinhard K. Sprenger in diesem aufrüttelnden Buch, das jetzt um ein neues Kapitel zum Thema Burn-out erweitert wird. Es ist Zeit, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse ernst zu nehmen und seine Zukunft in die Hände der Person zu legen, die einem am besten vertraut ist: sich selbst.

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Hardcover gebunden
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Leben

simplify your life

Einfacher und glücklicher leben

von Werner Tiki Küstenmacher, Lothar J. Seiwert.

Über eine Million Leser haben bereits mit der Kompliziertheit des Alltags Schluss gemacht, haben entwirrt und entrümpelt und sich dabei ganz gelassen entspannt. Für die 11. Auflage wurde das Erfolgsprogramm von Werner Tiki Küstenmacher und Lothar J. Seiwert komplett überarbeitet und aktualisiert - für ein noch glücklicheres und zufriedeneres Leben!

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Leben

Die Macht der guten Gefühle

Wie eine positive Haltung Ihr Leben dauerhaft verändert

von Barbara L. Fredrickson.

Gute Gefühle machen uns stärker, gesünder, kreativer - wenn sie im richtigen Verhältnis zu negativen Emotionen stehen. Dreimal mehr positive Emotionen als negative: Das ist die wissenschaftlich erwiesene Formel, die Sie immun macht gegen Krisen und Rückschläge.

 

"Barbara Fredrickson ist das Genie der Positiven Psychologie."

Martin E. Seligman

 

"Die Macht der guten Gefühle ist ein mächtiges Buch! Barbara Fredricksons Methoden für ein erfüllteres, positives Leben haben Gelinggarantie. Unbedingt zu empfehlen."

Daniel Goleman

 

"Faszinierende Erkenntnisse über das menschliche Verhalten und alltagstaugliche Ratschläge von einer der einflussreichsten Stimmen der Positiven Psychologie."

Mihaly Csikszentmihalyi

 

 

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Leben

Was glückliche Paare richtig machen

Die wichtigsten Rezepte für eine erfüllte Partnerschaft

von Christian Thiel.

»Beziehungen sind Schwerstarbeit«, lautet eine gängige Meinung. Doch der erfolgreiche Paarberater Christian Thiel sieht das anders. Er zeigt anhand von 20 Erfolgsrezepten für eine glückliche Partnerschaft, dass wir unsere Liebe dauerhaft stärken und unsere Probleme viel produktiver lösen können, wenn wir das Positive an der Beziehung in den Vordergrund stellen, statt uns über Schwierigkeiten

zu ärgern. In seinen 20 Rezepten liefert er konkrete Lösungsstrategien für die alltäglichen Beziehungsnöte.

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Leben

Schluss mit dem ewigen Aufschieben

Wie Sie umsetzen, was Sie sich vornehmen

von Hans-Werner Rückert.

Gute Vorsätze zu fassen ist einfach. Aber wie kann man sie auch tatsächlich umsetzen? Mit verbessertem Zeitmanagement ist es oft nicht getan. Hans-Werner Rückerts vollständig überarbeitetes Standardwerk erklärt unter anderem, welche Mechanismen hinter dem ewigen Aufschieben stecken, und liefert Anleitungen und Tipps, wie man wirkungsvoll dagegen angeht. So können längst gesetzte Ziele endlich erreicht werden!

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Leben

Organisieren Sie noch oder leben Sie schon?

Zeitmanagement für kreative Chaoten

von Cordula Nussbaum.

Die Hektik des Alltags und die Papierstapel auf dem Schreibtisch mit akkurat geführten To-do-Listen und peniblen Zeitplänen in den Griff zu bekommen erzeugt bei vielen Menschen mehr Stress als Erleichterung. Doch jetzt gibt es endlich ein Zeitmanagement für alle, die an den klassischen Methoden frustriert scheitern!

 

Wer mit traditionellen Zeitmanagement-Techniken nicht zurechtkommt, ist nicht unfähig, sondern braucht nur andere Methoden. Cordula Nussbaum hat daher neue Zeitmanagement-Tools entwickelt, welche die kreative und intuitive Herangehensweise der sogenannten Chaoten berücksichtigen. Sie zeigt,

 

• dass starre To-do-Listen und strikte Zeitpläne für hohe Effektivität gar nicht notwendig sind und welche flexiblen Methoden es gibt,

• wie man auch bei überquellenden Schreibtischen und ohne penible Ablagesysteme den Überblick bewahren kann,

• wie unpünktliche Menschen ihre Termine meistern.

 

So bekommt auch der größte Chaot seinen stressigen Alltag in den Griff!

 

Testsieger "Zeitmanagement-Bücher" bei Stiftung Warentest November 2009

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Leben

Wenn du es eilig hast, gehe langsam (Sonderausgabe)

Mehr Zeit in einer beschleunigten Welt

von Lothar J. Seiwert.

Sie fühlen sich gehetzt und haben das Gefühl, dass die Hektik Ihren Alltag beherrscht? Sie fragen sich, wie Sie diese permanente Beschleunigung mit Ihrem Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung in Einklang bringen können, und wie sich Ihre beruflichen Anforderungen und Ihre privaten Wünsche vereinbaren lassen?

Europas führender Zeitmanagement-Experte Lothar Seiwert zeigt Ihnen, warum Zeitoptimierung nicht mehr ausreicht: Das Zeitmanagement der Zukunft bedeutet ganzheitliches Selbstmanagement und aktive Lebensgestaltung.

 

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Leben

Und vergiss nicht, glücklich zu sein!

von Christophe André.

»A wie Alltag: unsere wichtigste Quelle für Glück. Das Wunderbare: Die Vorkommen sind beachtlich und sie zu erschließen ist einfach. Man muss nur die Augen öffnen und sich ihrer bewusst werden«. Willkommen in der Welt von Christophe André! Europas Experte für Positive Psychologie und Bestsellerautor aus Frankreich wird unser Lebensgefühl verändern. Seine Betrachtungen versprühen eine Leichtigkeit, die man augenblicklich in die Welt tragen möchte. André lehrt uns: »Wenn jemand sagt, ›ich bin glücklich‹, meint er damit: Ich habe zwar Ärger, aber der lässt mich kalt. Keinen Ärger haben? Unmöglich. Von ihm kalt gelassen werden? Nicht immer leicht, aber häufig möglich!« Dieses Buch öffnet uns die Augen. Und was wir sehen, ist schön.

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Leben

Glücklich sein (Sonderausgabe)

Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben (Emotion-Edition)

von Sonja Lyubomirsky.

Sage und schreibe 40 Prozent unseres Glücksempfindens sind weder angeboren noch Ergebnis äußerer Umstände, sondern entstehen durch unsere Handlungen und Gedanken. Darin liegt ein enormes Glückspotenzial. Sonja Lyubomirsky, eine der international führenden Glücksforscherinnen, zeigt, wie wir es optimal nutzen können.

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Leben

Ich will so werden, wie ich bin (Sonderausgabe)

Für Selberleber (Emotion-Edition)

von Volker Kitz, Manuel Tusch.

"Meine Arbeit frisst mich auf." - "Irgendetwas fehlt in meinem Leben." Warten Sie nicht darauf, dass Ihr Leben endlich beginnt - fangen Sie selbst damit an! Volker Kitz und Manuel Tusch zeigen mit Witz und Einfühlungsvermögen, wie wir heutzutage oft die Erwartungen anderer Menschen erfüllen, statt unser Leben zu leben, und wie wir Schritt für Schritt Zwänge abstreifen und unsere eigenen vernachlässigten Bedürfnisse wiederfinden können. Werden wir Selberleber!

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