Bücher zum Thema Leben

Leben

Angstfrei leben

Angstfrei leben

Das erfolgreiche Selbsthilfeprogramm gegen Streß und Panik

von Lucinda Bassett.

Aus dem Englischen von Nicole Terwort
aus der Reihe

campus concret

Leben

Angstfrei leben

Das erfolgreiche Selbsthilfeprogramm gegen Streß und Panik

von Lucinda Bassett.

Aus dem Englischen von Nicole Terwort
aus der Reihe

campus concret

Über das Buch

Um einen Weg aus der Angst aufzuzeigen, wählt Lucinda Bassett einen völlig neuen Zugang. Sie zeigt den Betroffenen, wie sie

durch veränderte Einstellungen und Denkweisen Angst, Panik und

Furcht in neue Kraft, Lebensfreude und innere Ausgeglichenheit

verwandeln können. Es geht ihr nicht nur darum, Symptome zu

kurieren, sondern an die dahinterliegenden Ursachen zu gelangen:

falscher Umgang mit Streß, überhöhte Anforderungen,

Perfektionismus oder Schuldgefühle. Mit ihrem Programm, in dem

sie dazu anleitet, Denkweisen, Lebenseinstellungen und

Verhaltenweisen zu hinterfragen und ihnen eine neue Richtung zu

geben, konnte sie bereits Tausenden von Menschen helfen.

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259 Seiten

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