simplify Diät

Dagmar von Cramm

Einfach besser essen und schlank bleiben

Diäten gibt es so viele, dass man leicht den Überblick verliert. Die renommierte Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt, wie sich Ernährung so vereinfachen lässt, dass man auch ohne ein kompliziertes Programm dauerhaft schlank bleibt. Anhand der simplify-Methode erklärt sie, wie Sie ganz leicht Gewicht verlieren, indem Sie Ihre Essgewohnheiten entrümpeln und einfachen und gesunden Grundsätzen folgen.

Räumen Sie mit allem auf, was Ihrer Traumfigur im Weg steht, dann kommt der Erfolg von ganz allein!

Autor

Dagmar von Cramm
Dagmar von Cramm ist eine der bekanntesten Food-Journalistinnen Deutschlands. Mit einer Auflage von über 3 Millionen verkauften Büchern und einer regelmäßigen Medienpräsenz gehört sie zu den prominentesten deutschen Expertinnen auf dem Gebiet der Ernährungswissenschaften. Sie tritt regelmäßig als Expertin in Fernsehsendungen auf und hält zahlreiche Vorträge zum Thema.
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Pressestimmen

12.04.2010, Berliner Morgenpost
Einfach abnehmen - mit diesem Buch
"Die Autorin verzichtet auf langatmige Erklärungen, setzt stattdessen auf kurze, knackige Regeln."

10.04.2010, dpa
Ratschläge gegen Fressattacken
"Die Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt auf
vergnügliche Weise einen Weg auf, wie jeder sein Essverhalten umstellen und seinen Kühlschrank entrümpeln kann."

25.03.2010, Nature Fitness
simplify Diät
"Eine hilfreiche Anleitung zum gesunden Leben."

24.02.2010, Freundin
Warum nehme ich nicht ab?
"Für alle, die ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen wollen."

31.01.2010, Bild am Sonntag
Buch der Woche
"Keine Angst: Dies ist keine neue Diät ... Die Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt auf unterhaltsame Weise, wie jeder sein Essverhalten entrümpeln kann, respektive seinen Kühlschrank ... Nebenbei gibt's Interessantes aus der Forschung und der bunten Welt der Lebensmittel. So ist das Buch auch lesenswert, wenn man keine Figurprobleme hat."

Inhaltsverzeichnis

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Leseprobe

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weiterführende Links

Dagmar von Cramm zu Gast im ZDF Mittagsmagazin

Ergänzungen zum Buch