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Business

Stress? Du entscheidest, wie du lebst

Das Trainingsbuch nach der Lotus-Strategie

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224 Seiten

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englische Broschur
Erscheinungstermin: 08.03.2018
ISBN 9783593508023

224 Seiten

Stimmen zum Buch
16.11.2018, HR Today

»Ständig erreichbar, mobil und flexibel? Privatleben und Beruf vermischen sich immer mehr. Die Folge? Gefährlicher Dauerstress. Wie gelingt es uns, Höchstleistung zu erbringen ohne die eigene Gesundheit zu gefährden? Das zeigen die beiden Autorinnen im Buch ›Stress? Du entscheidest wie du lebst‹.«

18.05.2018, Heilnetz

»Aller Anfang ist gut – und um mit einer bewussten Veränderung zu beginnen, ist das Trainingsbuch der Lotusstrategie gut geeignet.« Conny Dollbaum-Paulsen

Über das Buch

Mit 100 % Abperleffekt

Durch die ständige Erreichbarkeit, Mobilität und Flexibilität vermischen sich Privatleben und Beruf immer mehr. Gefährlicher Dauerstress ist die Folge. Doch wie gelingt es, Höchstleistung zu bringen und dennoch die eigene Gesundheit nicht zu gefährden? Die Autorinnen haben dafür eine praxiserprobte Methode zur Stressreduzierung von Führungskräften entwickelt: die Lotus-Strategie, mit der Stress abperlt wie das Wasser an einer Lotusblüte. Die sieben Lotusblätter stehen für die Module Akzeptanz, Veränderung, Werte, Zeit, Sinne, Netzwerk und Lösung und ergeben in Summe einen Trainingsplan für mehr Stresskompetenz. Die Methode basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie man als Manager ein gesundes und trotzdem erfolgreiches Leben führt.

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