Es gibt viele Methoden, um systematisch und gezielt einen Zustand der Entspannung zu induzieren: von progressiver Muskelentspannung über autogenes Training, Biofeedback, Hypnose und Imagination bis hin zur Meditation. Aber wann passt welches Verfahren und was wirkt wirklich?
Praxiserprobte Übungsanleitungen und konkrete Anwendungsbeispiele geben einem die Werkzeuge an die Hand, die wissenschaftlich anerkannten Entspannungsverfahren zu verstehen und anzuwenden. Sie sind ambulant und stationär in der Behandlung, Rehabilitation und Prävention zahlreicher psychischer und körperlicher Störungen einsetzbar. Ein Handbuch für Therapeuten, Ärztinnen, Berater und Trainerinnen.
Aus dem Inhalt
Neurobiologische Grundlagen • Verfahren: autogenes Training, Biofeedback, Hypnose, Imagination, Meditation und progressive Muskelentspannung • Anwendungsbereiche bei Erwachsenen (u.a. Psychoonkologie, Schlafstörungen, sexuelle Funktionsstörungen, Stress und Burn-out) • Anwendungsbereiche bei Kindern und Jugendlichen (u.a. Angststörungen, Bauchschmerz und Neurodermitis)
6., überarbeitete Auflage, 2020
Bindeart: Buch, gebunden Format: 175 x 247 x 16 mm Gewicht: 1065 g Umfang: 503 Seiten Verlag: Beltz
»Zusammenfassend vermittelt das Buch solides Grundlagenwissen und einen guten Bezug zur aktuellen empirischen Befundlage. Das Buch ist als Einstiegslektüre für medizinisch-psychotherapeutisch arbeitende Menschen sowie vorgebildete Laien zu empfehlen.«
- Verhaltenstherapie
»Dabei werden in angenehm lesbarer Sprache die Grundlagen vermittelt und die konkrete Anwendung in der Praxis beschrieben, sodass man sich auch als Neuling gut einarbeiten kann.«
- PsychoLit-Newsletter
»Auch in der Neuauflage ist das Buch ohne Einschränkung zu empfehlen. ... Ein Standardwerk für alle therapeutisch tätigen Berufsgruppen.«
- Zeitschrift für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychotherapie
»Die solideste deutschsprachige Gesamtschau auf Entspannungsverfahren, die derzeit in Buchform vorliegt.«
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Praxiserprobte Übungsanleitungen und konkrete Anwendungsbeispiele geben einem die Werkzeuge an die Hand, die wissenschaftlich anerkannten Entspannungsverfahren zu verstehen und anzuwenden. Sie sind ambulant und stationär in der Behandlung, Rehabilitation und Prävention zahlreicher psychischer und körperlicher Störungen einsetzbar. Ein Handbuch für Therapeuten, Ärztinnen, Berater und Trainerinnen.
Aus dem Inhalt
Neurobiologische Grundlagen • Verfahren: autogenes Training, Biofeedback, Hypnose, Imagination, Meditation und progressive Muskelentspannung • Anwendungsbereiche bei Erwachsenen (u.a. Psychoonkologie, Schlafstörungen, sexuelle Funktionsstörungen, Stress und Burn-out) • Anwendungsbereiche bei Kindern und Jugendlichen (u.a. Angststörungen, Bauchschmerz und Neurodermitis)65
