Wir gehen oft schlecht mit uns um. Stress und Druck, hohe Ansprüche an uns selbst und mangelnde Work-Life-Balance fordern ihren Tribut: Menschen mit Burn-out sind längst keine Einzelfälle mehr. Aber wie können wir im Alltag besser mit uns umgehen? Horst Conen zeigt, wie Sie

• Stress und Belastungen besser bewältigen und neue Energie gewinnen,

• schädliche Verhaltensmuster auflösen und Selbstsabotage vermeiden,

• sich selbst wohlwollender behandeln und

• Ihre schlummernden Potenziale nutzen, um die persönlichen Ziele gelassener und lebensfroher zu erreichen.