Leben

Das gesunde Bisschen

Das gesunde Bisschen

Mit kleinen Schritten zu mehr Wohlbefinden

Leben

Das gesunde Bisschen

Mit kleinen Schritten zu mehr Wohlbefinden

Über das Buch

Treiben Sie mehr Sport, essen Sie viel Obst und Gemüse, machen Sie dies, machen Sie das – alles, um gesünder zu leben. Aber seien wir doch mal ehrlich, im Grunde machen diese Ratschläge und Tipps wohlmeinender Experten vor allem eins: ein schlechtes Gewissen. Zwischen lauter Ge- und Verboten sind wir leider ganz schnell an dem Punkt, entnervt aufzugeben. Dass »gesund leben« nicht »genussfrei leben« bedeutet und weniger oft mehr und sinnvoller ist, beweist jetzt ein Ratgeber, der die Dinge anders sieht. Mit ihm kann man die umfangreiche Selbstkasteiung endlich vergessen. Das »gesunde Bisschen« reicht völlig aus. Mit Petra Apfels alltagstauglichem Bisschen-Prinzip lernt man in kleinen Schritten besser zu leben – mit ein bisschen vernünftiger Ernährung, einem überschaubaren Maß an Bewegung und seelischer Ausgeglichenheit.

18,99 € inkl. Mwst.
Artikel lieferbar
In den Warenkorb
Auf die Merkliste
Lieferung nach Zahlungseingang

Produktdetails

191 Seiten

Das könnte Sie auch interessieren:

Leben

So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund
So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund
E-Book (PDF)
Artikel lieferbar
22,99 € inkl. Mwst.

Leben

Leben mit Hirn
Leben mit Hirn
E-Book (PDF)
Artikel lieferbar
19,99 € inkl. Mwst.

Leben

Organisieren Sie noch oder leben Sie schon?
Organisieren Sie noch oder leben Sie schon?
E-Book (MOBI/Kindle)
Artikel lieferbar
16,99 € inkl. Mwst.

Leben

Mit Ignoranten sprechen
Mit Ignoranten sprechen
E-Book (EPUB)
Artikel lieferbar
16,99 € inkl. Mwst.

Leben

simplify your life
simplify your life
E-Book (PDF)
Artikel lieferbar
16,99 € inkl. Mwst.

Leben

Was glückliche Paare richtig machen
Was glückliche Paare richtig machen
E-Book (MOBI/Kindle)
Artikel lieferbar
19,99 € inkl. Mwst.

Leben

Die Entscheidung liegt bei dir!
Die Entscheidung liegt bei dir!
E-Book (MOBI/Kindle)
Artikel lieferbar
18,99 € inkl. Mwst.

Leben

Entlarvt!
Entlarvt!
E-Book (EPUB)
Artikel lieferbar
13,99 € inkl. Mwst.

Leben

Fokus!
Fokus!
E-Book (MOBI/Kindle)
Artikel lieferbar
10,99 € inkl. Mwst.

Leben

Steh dir nicht im Weg
Steh dir nicht im Weg
E-Book (EPUB)
Artikel lieferbar
16,99 € inkl. Mwst.

Leben

Wer bin ich ohne dich?
Wer bin ich ohne dich?
E-Book (EPUB)
Artikel lieferbar
8,99 € inkl. Mwst.

Leben

Glücklich sein
Glücklich sein
E-Book (EPUB)
Artikel lieferbar
22,99 € inkl. Mwst.