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Was macht Sie stärker? Die besten Bücher für mehr Resilienz in allen Lebensbereichen

Wie kann ich das Grübeln stoppen und Gelassenheit lernen? Wie optimiere ich mein Leben, ohne zum gestressten Selbstoptimierer zu werden? Was hilft mir in einer akuten Lebenskrise? Gibt es einen Weg, Mut zu lernen?

Viele kleine Schritte führen auf den Weg zu mehr Glück und Leichtigkeit im Leben. Zu mehr Gelassenheit in schwierigen Lebens- oder ungewohnten Arbeitssituationen. Erweitern Sie Ihre persönliche Resilienz mit den Büchern aus dem Campus Verlag. Unsere Autorinnen und Autoren zeigen Ihnen die besten »Life-Hacks« für ein gutes, einfacheres Leben. Lassen Sie sich stärken!

Mehr Resilienz für Führungskräfte

Stress und Hektik bestimmen allzu oft den privaten und beruflichen Alltag, mit zum Teil immensen Auswirkungen auf das persönliche Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Doch es gibt ein wirksames Mittel dagegen – mit bewusster Atmung und einem Übungsprogramm lässt sich Stress gezielt abbauen. Entdecken Sie mit dem Buch »Atmen« eine Methode, die Sie in nur 12 Minuten täglich zu mehr Gelassenheit führt.

In nur 12 Minuten täglich zu weniger Druck und mehr Leistung

Christoph Glaser wird derzeit auf Topmanagement-Ebene als Geheimtipp gehandelt. Denn der Management-Coach und Achtsamkeits-Experte hat mit dem TLEX Institute eine Methode entwickelt, mit der sich Stress deutlich reduzieren und zudem die Leistungsfähigkeit steigern lässt – und das mit nur 12 Minuten Training täglich.

Mit seinem Buch stellt er die Technik der atembasierten Achtsamkeit Schritt für Schritt vor. Dabei erzählt Glaser auch von seinen Trainings in 50 Ländern der Welt, von der Schweiz bis Madagaskar, die ihn zu Top-Führungskräften, bis ins Schloss eines Prinzen und zum weltbekannten Lehrer der Meditation Sri Sri Ravi Shankar führten. Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht.

Business

Atmen
Atmen
Hardcover gebunden
Artikel lieferbar
28,00 € inkl. Mwst.

Christoph Glaser im Video und im Podcast »Campus Beats«

Christoph Glaser über sein neues Buch "Atmen" – Erfahren Sie im Video mehr darüber, wie Christoph Glaser die wirksame Technik der atembasierten Achtsamkeit für sich entdeckt hat und wie auch Sie davon profitieren können!





»Wenn wir auf unseren Atemrhythmus achten, hat das einen direkten Effekt auf bestimmte Areale in unserem Gehirn: wir haben einen besseren Zugriff auf Intuition, Emotionen und Erinnerung.« Durch Christoph Glaser kommen Atem-Trainingstechniken bis ins Top-Management und den Profisport hinein. Weltweit. Und bewirken durch wiederholtes Trainieren wissenschaftlich nachweislich Erstaunliches. Durch die richtige Anwendung lassen sich kurz- und langfristige positive Effekte erfahren, hat der Autor festgestellt. Wahlweise finden wir so in mehr Dynamik oder Ruhe hinein. Jede und jeder kann das lernen. Tipps und ganz eigene persönliche Geschichten, in denen es u.a. um seine Kindheit, eine Königsfamilie und Wimbledon geht, erzählt Christoph Glaser hier in dieser Folge von Campus Beats. Außerdem, warum es sein Buch ohne einen (fast) Flugzeugabsturz niemals gegeben hätte und er beim Schreiben an seine Grenzen gekommen ist.

Gezielte Selfcare-Strategien für Führungskräfte

Wer sich als Führungskraft strategisch auf die Zukunft vorbereiten will, ist gut beraten: denn die zu erwartenden Turbulenzen in der Arbeitswelt sind enorm und zeigen sich auch in einem starken Anstieg der Krankheitsquoten bei Führungskräften. Der ganzheitliche »Selfcare Next Level«-Ansatz ermöglicht den Kulturwandel in Unternehmen!

7 Strategien zu einer stärkenden Grundhaltung für Führungskräfte

Business-Health-Coach Kara Pientka zeigt in diesem Buch sieben praxistaugliche Selfcare-Strategien, wie es Ihnen als Führungskraft gelingt, klug, selbstbewusst und mit vollen Akkus durch anstrengende Krisenzeiten zu kommen. Das Buch macht Lust auf Führungsverantwortung in Transformationszeiten, weil es eine praxiserprobte Perspektive bietet, um sich selbst und die Mitarbeitenden motiviert, produktiv und gesund zu halten.

Wie auch immer es Ihnen als Führungskraft aktuell geht: Am Ende dieses Buches werden Sie gestärkt sein.

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Selfcare Next Level
Selfcare Next Level
kartoniert
Artikel lieferbar
28,00 € inkl. Mwst.

Kara Pientka im Gespräch mit Campus

»Wir verlieren sehr viel Kraft, wenn wir ja sagen und nein meinen.« 

In »Selfcare Next Level« lädt uns Kara Pientka dazu ein, eine Reise zu unserem innersten professionellen Selbst zu unternehmen und uns bewusst um unser körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden zu kümmern. Mit inspirierenden Geschichten, praktischen Übungen und bewährten sieben Selfcare-Strategien zeigt sie uns auf, wie wir einen Arbeitsstil entwickeln können, der uns mehr Energie gibt als er uns nimmt. Tauchen Sie ein in die Welt von »Selfcare Next Level« und lassen Sie sich inspirieren, Ihr Leben und Ihr Arbeitsleben auf eine neue Ebene der Erfüllung und Zufriedenheit zu heben. Beginnen Sie am besten heute noch mit den sieben konkreten Tipps von Kara Pientka, die Sie in unserem Artikel finden.

Lesen Sie hier den ganzen Artikel von Kara Pientka und »Selfcare Next Level«.

Mindset-Kulturen – Methoden für erfolgreiche Zusammenarbeit

Die Art und Weise, wie wir Entscheidungen treffen, ist geprägt von unseren gesammelten Erfahrungen, Überzeugungen, Denk- und Verhaltensmustern – kurz: unserem Mindset. Um eine erfolgreiche Entwicklung und bestmögliche Potenzialentfaltung in Beruf und Karriere zu erreichen, lohnt sich die Auseinandersetzung mit dem eigenen Mindset. Finden Sie mit »Sinnovate Your Life« die Methode für Ihre konkreten Schritte zu einem erfüllten Leben, beruflich und privat. In »Wachstumskultur« erfahren Sie, welche Kraft in einem dynamischen Mindset steckt und wie individuelle Leistung, Teamleistung und Unternehmenskultur zusammenhängen.

Leben

Sinnovate Your Life
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Hardcover gebunden
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30,00 € inkl. Mwst.

Leben

Wachstumskultur
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Hardcover gebunden
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34,00 € inkl. Mwst.

Leben

Die Entscheidung liegt bei dir!
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Hardcover gebunden
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25,00 € inkl. Mwst.

»Was wir für ein gelingendes Leben brauchen ist ein Gefühl von Sinn.« 

Egal, ob man sich in einer persönlichen Umbruchphase befindet, in einer beruflichen Neuorientierung nach der Ausbildung, mitten in einer etablierten Karriere steht oder am Ende der Berufstätigkeit: Klaudia Thal und Martin Schwemmle haben mit »Sinnovate Your Life« ein Buch geschrieben, mit dem jede:r mit Methode zu mehr Sinn im Leben gelangen kann. Lesen Sie im Interview, warum 55 % der Deutschen mit ihrem Arbeitsplatz unzufrieden sind und wie mit »Sinnovate«, der Kombination aus Sinn und Innovation, wieder mehr Mut, Zuversicht und innere Kraft in Ihr Leben – beruflich wie privat – einziehen kann.

Mehr zum Buch lesen Sie hier im ganzen Interview.

Schnell und einfach: Quick Wins zur sofortigen Anwendung

Keine Zeit für Coaching? Kein Problem! Jede Menge Tipps und Quick Wins für ein leichteres, energiegeladenes Leben finden Sie im neuen Buch von Katrin Busch-Holfelder: »Für Coaching habe ich keine Zeit!«. Neue Perspektiven mit neuen Denkmustern gewinnen Sie in »Mach dich frei! 100 mentale Modelle« von Svenja Hofert. Wie ein Leben ohne Wenn und Aber, dafür mit mehr Lebendigkeit, Selbstbestimmung und Abenteuer funktioniert, zeigt Ihnen Stefanie Voss in »Die Piratenstrategie«.

Leben

Für Coaching habe ich keine Zeit!
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19,00 € inkl. Mwst.

Karriere

Mach dich frei!
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Leben

Leben mit Hirn
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Eine positive Haltung verändert alles

Karriere

Das Frustjobkillerbuch
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Karriere

Kopf aus dem Sand!
Kopf aus dem Sand!
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19,95 € inkl. Mwst.

Karriere

Berufsglück
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22,00 € inkl. Mwst.

Leben

Happy Hour
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22,00 € inkl. Mwst.

Leben

Glücklich sein
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Hardcover gebunden
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28,00 € inkl. Mwst.

Leben

Die Macht der guten Gefühle
Die Macht der guten Gefühle
Hardcover gebunden
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Erfolg und Leichtigkeit: Die perfekte Balance für eine erfüllte Karriere

Endlich erfüllt leben und arbeiten! Dass es auch ohne Workation, Sabbatical oder die direkte Kündigung geht, beweist das erfolgreiche und passionierte Autor:innen-Trio Filiz Louise Kaçmaz, Robert Kötter und Marius Kursawe im neuen Buch »Work-Life-Romance«. Wenn auch Sie genug vom täglichen Nine-to-Five-Einerlei haben, ist dieses Workshop-Buch genau das Richtige für Sie! Entdecken Sie inspirierende Fragen und überraschende Antworten.

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Karriere

Das Federleicht-Prinzip
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Karriere

Mindshift
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19,95 € inkl. Mwst.

Kommunikationsstärke im Check: Wo stehen Sie?

Karriere

Menschen überzeugen, die Recht haben wollen
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24,00 € inkl. Mwst.

Karriere

Sprechen wie der Profi
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27,95 € inkl. Mwst.

Karriere

Die Bessersprecher
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19,95 € inkl. Mwst.

Leben

Wenn Höflichkeit reinhaut
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20,00 € inkl. Mwst.

Business

Kommunikative Kompetenz
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Hardcover gebunden
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30,00 € inkl. Mwst.

Leben

Kennen wir uns?
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20,00 € inkl. Mwst.

Simplify – das Erfolgsprinzip der Einfachheit

»Simplify your Life« ist das Erfolgsprinzip für Lebenskunst und Leichtigkeit – privat und beruflich. Entdecken Sie den einzigartigen und internationalen Bestseller von Werner Tiki Küstenmacher und erleben Sie das Simplify-Prinzip. Mehr von Küstenmacher und Simplify erfahren Sie im » Autoren-Interview und auf der » Simplify-Reihenseite.

Hardcover gebunden
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25,00 € inkl. Mwst.
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