„Die Macht der Disziplin“ neu auf Platz 18 der Spiegel-Bestsellerliste

Selbstdisziplin und Willenskraft sind der Schlüssel zum Erfolg und Lebensglück. Das belegen die Autoren Roy Baumeister und John Tierney in ihrem Buch Die Macht der Disziplin. Wie wir unseren Willen trainieren können. Und treffen damit einen Nerv der Zeit. Das Buch reiht sich unter die bestverkauften Sachbücher und steigt wenige Tage nach Erscheinen auf Platz 18 der Spiegel- Bestsellerliste ein.

Die Frage, worin der Erfolg begründet liegt, treibt die Menschen seit jeher um. Nach Meinung vieler Motivationstrainer ist vor allem die Stärkung unseres Selbstbewusstseins ein ausschlaggebender Erfolgsfaktor. Doch diese These gerät jetzt ins Wanken. Nicht positives Denken ist der Schlüssel zum Erfolg, sondern Disziplin, so die Autoren. Baumeisters neue, bahnbrechende Forschungsergebnisse zeigen: Disziplinierte Menschen werden am Arbeitsplatz von den Kollegen und Mitarbeitern besser bewertet. Menschen mit Selbstdisziplin fällt es leichter, stabile und befriedigende Beziehungen zu anderen Menschen zu knüpfen. Sie zeigen mehr Empathie, sind emotional gefestigter und neigen weniger zu Angst, Depression, zwanghaften Verhaltensweisen und anderen psychischen Leiden.

In Die Macht der Disziplin zeichnen Roy Baumeister und John Tierney ein neues und modernes Bild der Selbstdisziplin. Disziplin beruht vor allem auf Willenskraft und lässt sich wie ein Muskel trainieren. Aber wie ein Muskel ist auch die Willenskraft begrenzt und kann ermüden. Die Autoren erklären, wie man die Willenskraft stärken und effektiv trainieren kann, ohne sich selbst zu überlasten. Und bereiten die neuesten Erkenntnisse der modernen Psychologie zum Thema Willenskraft auf spannende und praktische Weise auf.

Roy Baumeister ist Francis Eppes Eminent Professor of Psychology an der Florida State University. Er ist einer der international bekanntesten Psychologen und Autor zahlreicher Bücher. John Tierney, Jahrgang 1953, ist Autor und Wissenschaftsjournalist. Die amerikanische Originalausgabe des Buches erschien 2011 unter dem Titel Willpower. Rediscovering the Greatest Human Strength und stand wochenlang auf der New York Times Bestsellerliste.

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